Într-o lume în care ne confruntăm cu multe dezamăgiri și cu incidente oribile și inumane zilnic, cineva se poate întreba: cum anume putem atinge fericirea? Cum anume putem obține liniștea interioară? Suntem născuți pentru a suferi sau pentru a ne bucura de viețile noastre?
Siguranța, dreptatea și starea de bine sunt trei dintre nevoile de bază ale fiecărei ființe umane, toate acestea ajutând-o să aibă o viață mai bună și mai fericită. Toate acestea sunt în egală măsură responsabilitatea țării în care trăim și a modului în care trăim, fericirea depinzând de fiecare individ în parte.
În acest articol, dorim să oferim anumite linii călăuzitoare pentru a duce o viață fericită, în conformitate cu Islamul.
1. A fi recunoscători
De multe ori, omitem să observăm binecuvântările din viețile noastre, acele daruri divine micuțe, dar extraordinare. Câți dintre noi mai apreciem faptul că suntem sănătoși, că avem un acoperiș deasupra capului, că avem oameni dragi alături de noi?! Toate acestea ni se par lucruri care ni se cuvin, învățăm să le apreciem așa cum trebuie doar atunci când una dintre ele dispare... Allah Preaînaltul ne oferă nenumărate binecuvântări, trebuie doar să avem ochi pentru a le vedea. În Nobilul Coran ni se spune:
„O, voi cei care credeţi! Aduceţi-vă aminte de binefacerile lui Allah asupra voastră! (...)” [Traducerea sensurilor Nobilului Coran, 5:11]
2. A îți condimenta viața cu anumite activități distractive
Pentru a avea o viață fericită, ființa umană trebuie să păstreze un echilibru între activitățile îndeplinite ca parte a unei responsabilități zilnice (precum slujba, curățarea casei etc.) și timpul pentru odihnă și distracție.
Musulmanul are dreptul la a se bucura de viață prin efectuarea de activități halal (permise), fapt recomandat în islam. Mesagerul lui Allah (ﷺ) a spus:
„(...) «Jur pe Cel în Mâna căruia se află sufletul meu! Dacă aţi rămâne tot timpul aşa cum sunteţi în prezența mea, pomenindu-L (pe Allah), v-ar saluta îngerii în paturile voastre şi pe drumuri. Cu toate acestea, o, Handhalah, ar trebui să fie o oră (pentru adorare) și o oră (pentru chestiunile lumești).» Profetul (ﷺ) a repetat aceasta de trei ori.” (Sahih Muslim)
3. Adaugă frumusețea în viața ta de zi cu zi
Uneori, numai privitul la ceva extrem de frumos, la o scenă care ne răpește respirația sau un parfum minunat ne poate face să ne înveselim. Astfel, ne putem dedica zilnic un pic din timpul nostru pentru a admira un peisaj sau ceva frumos, fapt care ne va revitaliza sau ne va aduce speranța și fericirea în viețile noastre.
Toate acestea ne pot împrospăta sufletul și revitaliza mintea.
4. Împărtășește-ți viața cu un alt companion
Unul dintre locurile în care o persoană își poate găsi liniștea sufletească și se poate simți fericită și relaxată este în sânul familiei. Acesta este unul dintre motivele pentru care căsătoria este o chestiune extrem de recomandată în islam.
A vorbi cu cel de lângă tine și a îi împărtăși propriile trăiri și sentimente poate să ne elibereze sufletul de toate nefericirile și de stresul cotidian.
5. Vizitează-ți familia și prietenii în mod regulat
A vedea o față familiară și prietenoasă este întotdeauna un balsam pentru suflet. De aceea, este o idee minunată să îți inviți rudele sau familia în propria casă sau să le faci o vizită, spre exemplu, o dată pe săptămână. Atunci când vorbești cu cineva apropiat sau petrecu timp cu acesta, chiar și doar pentru câteva ore, vei uita despre grijile zilnice. Chiar și mai mult decât atât, poți găsi o rezolvare la problemele pe care le ai.
Aceasta a fost una dintre manierele de comportament utilizate în mod frecvent de către Profetul Mohammed (ﷺ).
6. Bunătatea creează bunătate
Pozitivitatea și bunătatea acționează asemeni unui bumerang: răspândești bunătate și primești la schimb bunătate. Trimisul lui Allah (ﷺ) a spus:
„Caută judecata şi hotărârile inimii tale, caută judecata şi hotărârile inimii tale, caută judecata şi hotărârile inimii tale. Bunătatea este ceea ce calmează sufletul tău în timp ce păcatul este ceea ce îl deranjează, chiar dacă oamenii ţi-au spus hotărârea lor.” (Ahmad)
În mod natural, atunci când facem ceva bun, rezultatul va fi existența speranței în sufletul nostru.
Mai mult decât atât, a avea un bun comportament și o atitudine pozitivă față de cei din jurul nostru sunt alte caracteristici care ne vor ajuta să avem o viață fericită. Uneori, doar de atât este nevoie, să ne golim mintea și sufletul de toate gândurile negative și de toate sentimentele de ură, pentru a putea să ne simțim binecuvântați și plini de pace și de mulțumire.
8. Pomenirea lui Allah (dhikr Allah)
O altă cale de atingere a fericirii și a mulțumirii este aceea de a discuta cu Creatorul tuturor lumilor, Preamilostivul lui Allah. Numai prin pomenirea Sa inimile își găsesc liniștea:
„Pe cei ce cred și ale căror inimi sunt liniștite întru pomenirea lui Allah, căci prin pomenirea lui Allah se liniștesc inimile.” [Traducerea sensurilor Nobilului Coran, 13:28]
A Îl adora și a ne ruga lui Allah sunt acte care ne ajută întotdeauna în cele mi grele momente ale vieții noastre, deoarece acest fapt ne determină să ne amintim că, în orice moment, avem un sprijin, indiferent cât de mari sunt problemele noastre. Astfel, acest sentiment de siguranță ne va elibera sufletele de orice fel de anxietate sau tristețe.
8. Ce anume ne face nefericiți?
Există unele activități care au puterea de a ne face fericiți doar pe moment, după care vor urma momente de și mai mare tristețe, ce pot conduce la depresie. Astfel de acțiuni sunt: a te implica în acțiuni inutile, a repeta aceleași greșeli, a te angaja în conversații sau dezbateri inutile, a te afla în compania unor persoane nepotrivite, a fi iresponsabil față de angajamentele luate, a pierde timpul sau oportunitățile, a fi preocupat mai mult de situația ta materială și de această viață lumească. Toate acestea trebuie evitate.
Nu uitați, fericirea cere timp și efort și singurii care pot să ne aducă fericirea suntem noi înșine. A fi fericit nu este o revelație imediată, ci un proces gradual. Cere multă determinare și o anumită rutină și cunoaștere de sine. Este rezultatul multor factori, precum sănătatea fizică, a avea o bună relație cu natura și cu oamenii din jur, a călători, a avea clipe minunate alături de oameni dragi, a te ruga, a avea o slujbă satisfăcătoare etc. Fericirea vine la noi doar dacă o chemăm și suntem pregătiți să o acceptăm. Cele mai fericite persoane nu sunt cele care nu au nicio problemă, ci cele care învață să fie recunoscătoare indiferente de situația de moment.
- Follow Us on Twitter!
- "Join Us on Facebook!
- RSS
Contact